Učenici sedmog razreda sudjelovali su u radionici vježbanja opuštanja i usredotočenosti koju je vodila Marijana Kuna, stručna suradnica školska knjižničarka. Ona je bila polaznica tečaja u sklopu Erasmus+ projekta „What´s strong with you?“ koji se provodi OŠ Popovac, a glavna tema mu je upravo mentalno zdravlje učenika i učitelja. Svoja stečena iskustva i praktične vježbe pokazala je učenicima u nadi da će ih koristiti kako bi poboljšali kvalitetu svoga života. Svijest o potrebi brige za mentalno zdravlje zahtjeva rad na sebi i svakodnevne vježbe kako bismo mogli sami sebi pomoći u trenucima napetosti i nelagode, stresa, straha, ljutnje, hiperaktivnosti. Kratke vježbe pomažu pri boljoj koncentraciji na svakodnevne obveze, zadatke, ali i ugodne aktivnosti. Učenici su se upoznali s pojmom mindfulness koji znači usmjeravanje pažnje na sadašnji trenutak sa znatiželjom, otvorenošću i neprosuđivanjem. Učenici pripadaju generaciji koja se teško usredotočuje na neke informacije i rad te su ove vježbe disanja i osviještenog kretanja pogodne za svakodnevno korištenje bez obzira na mjesto i vrijeme.
Marijana Kuna, knjižničarka
